ปัญหาผมร่วง ผมบาง เป็นปัญหาที่กวนใจและส่งผลต่อความมั่นใจอย่างมาก ปัจจุบันนวัตกรรมรักษาผมร่วงผมบาง มีการพัฒนาอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการใช้ยา ฉีดกระตุ้น เลเซอร์ รวมถึงการปลูกผม แต่นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว การดูแลตัวเองก็เป็นส่วนสำคัญ โดยเฉพาะการเลือก วิตามินลดผมร่วง บำรุงผม และกระตุ้นให้ผมเกิดใหม่ โดยบทความนี้จะสรุปวิตามินลดผมร่วงที่หมอปลูกผมแนะนำ
วิตามินลดผมร่วง บำรุงผม ที่หมอปลูกผมแนะนำ
สารอาหารที่จำเป็นต่อการกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมและการบำรุงรากผมให้แข็งแรงมีหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดมีบทบาทสำคัญในการทำงานระดับเซลล์ ดังนี้
วิตามินลดผมร่วง เพื่อการสร้างโครงสร้างเส้นผม
- โปรตีน (Protein)
เป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผมในรูปแบบของ เคราติน (Keratin) หากร่างกายขาดโปรตีนจะทำให้เส้นผมเปราะขาดง่าย วงจรการงอกใหม่ช้าลง และส่งผลให้ผมบางลงในที่สุด - ไบโอติน (Biotin / Vitamin B7)
เป็นวิตามินที่สำคัญที่สุดในการสร้างเคราติน ช่วยบำรุงเส้นผมและกระตุ้นการงอกใหม่ของผมอย่างมีประสิทธิภาพ พบมากในไข่ไก่ ตับ และถั่วต่าง ๆ
วิตามินลดผมร่วง ที่ช่วยซ่อมแซมและขนส่งสารอาหาร
- สังกะสีหรือซิงก์ (Zinc)
มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมเส้นผมและช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังช่วยให้ต่อมไขมันบริเวณหนังศีรษะทำงานเป็นปกติ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมวิตามินอื่น ๆ พบได้มากในหอยนางรมและเนื้อสัตว์ - ธาตุเหล็ก (Iron)
มีหน้าที่สำคัญในการขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังรูขุมขน ช่วยให้รากผมได้รับพลังงานเพียงพอสำหรับการสร้างเส้นผมใหม่ ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วง โดยเฉพาะในผู้หญิง
วิตามินลดผมร่วง เสริมสร้างและป้องกันความเสื่อมของเซลล์รากผม
- กรดโฟลิก (Folic Acid / Vitamin B9)
ช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่และเม็ดเลือด ป้องกันภาวะเลือดจาง และส่งเสริมให้เส้นผมงอกใหม่ได้ดีขึ้น - วิตามินซี (Vitamin C)
เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจน และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์รากผมถูกทำลายซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงและผมหงอกก่อนวัย - วิตามินอื่น ๆ: วิตามินบีรวม (B1, B2, B5, B6, B12) ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ส่วนวิตามินดีและอีช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังหนังศีรษะและบำรุงสุขภาพรากผม
กรดไขมันและสารสกัดจากธรรมชาติ
- โอเมก้า 3 (Omega-3)
ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะ ลดการอักเสบ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม - สารสกัดสมุนไพร
- ใบบัวบก: ช่วยกระตุ้นการสร้างรากผมและการสร้างคอลลาเจน
- โสมและมะหาด: มีส่วนช่วยบำรุงโคนผมให้แข็งแรงและกระตุ้นการงอกใหม่
- นมผึ้ง (Royal Jelly) และวาซาบิ: อุดมด้วยสารสกัดที่ช่วยบำรุงและทำความสะอาดเส้นผม
Doctor tips
หลายคนที่มีปัญหาผมร่วงมักเริ่มต้นด้วยการซื้อ Zinc หรือ Biotin มารับประทานเอง เพราะเป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมและมักถูกกล่าวถึงในเรื่องการบำรุงเส้นผม อย่างไรก็ตาม ในทางการแพทย์ ผมร่วงไม่ได้เกิดจากการขาด Zinc หรือ Biotin เพียงอย่างเดียว แต่สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้นก่อนเริ่มรักษาผมร่วง ควรได้รับการประเมินหาสาเหตุอย่างละเอียด เพื่อให้การรักษาได้ผลลัพธ์ที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
และที่สำคัญรากผมต้องการสารอาหารหลายชนิด ตามที่กล่าวไปข้างต้น ดังนั้น การรับประทาน Zinc Biotin จึงไม่เพียงพอต่อความต้องการของเส้นผม และที่สำคัญผู้ที่มีปัญหาด้านเส้นผม การรับประทานอาหารอย่างเดียวมักไม่เพียงพอต่อความต้องการของรากผม แนะนำการรับประทานวิตามินเสริม ที่มีสารอาหารบำรุงรากผมครบถ้วน และควรรับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3-6 เดือน จึงจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนในวงจรการเกิดผมใหม่ แต่หากมีปัญหาผมร่วงรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุผมร่วงที่แน่ชัด เพื่อการรักษาที่ตรงจุด และเพื่อความปลอดภัยไม่ควรซื้อยารับประทานเอง
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม : ผมร่วงเกิดจากอะไร?
Follicare Plus วิตามินลดผมร่วง ที่หมอปลูกผมแนะนำ
วิตามิน Follicare Plus มีส่วนผสมของวิตามิน 16 ชนิด ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ผม ลดผมร่วง ชะลอความเสื่อมของเส้นผม ชะลอหงอกก่อนวัย ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักตามงานวิจัยที่แพทย์ปลูกผมแนะนำ
วิตามินผม Follicle Plus ดียังไง?
Follicle Plus เป็นวิตามินบำรุงเส้นผมที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะจากภายใน โดยเน้นการเสริมสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเส้นผม เพื่อช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ลดภาวะผมขาดหลุดร่วง และสนับสนุนการสร้างเส้นผมใหม่ให้มีคุณภาพมากขึ้น
จุดเด่นของวิตามินผม Follicle Plus
1. บำรุงรากผมจากภายใน
Follicle Plus ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของรากผม ช่วยให้รากผมได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเส้นผมที่แข็งแรง
2. ช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม
สารอาหารหลายชนิดในสูตรมีส่วนช่วยลดปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับภาวะผมอ่อนแอและขาดหลุดร่วงจากการขาดสารอาหาร
3. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ช่วยสนับสนุนวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้เส้นผมใหม่มีโอกาสเติบโตได้ดีขึ้นและมีคุณภาพมากขึ้น
4. ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดี
เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ เส้นผมที่งอกใหม่มักมีความแข็งแรง เงางาม และเปราะขาดยากขึ้น
5. เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง หรือผู้ที่ปลูกผม
สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลเส้นผมในผู้ที่มีปัญหาผมร่วงจากภาวะขาดสารอาหาร ผู้ที่มีผมบาง หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพรากผมหลังการปลูกผม
ใครบ้างที่เหมาะกับวิตามินผม Follicle Plus?
ผู้ที่มีปัญหาผมร่วงมากกว่าปกติ
ผู้ที่มีภาวะผมบางหรือผมลีบแบน
ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก จำกัดอาหารและจำกัดพลังงาน
ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่
ผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษาผมร่วง
ผู้ที่ต้องการบำรุงเส้นผมหลังปลูกผม
ปรึกษาแพทย์เกศาทุกปัญหาเส้นผม
นวัตกรรมการรักษาล้ำสมัย ถูกวิธี ราคาไม่แพง
KESA Hair Clinic เป็นคลินิกรักษาผมร่วง ผมบาง ปลูกผมถาวรครบวงจร มี 2 สาขา กรุงเทพฯ และ ขอนแก่น ประสบการณ์รักษาผมร่วงมากกว่า 8 ปี โดยมีจุดเด่นในการใช้นวัตกรรม N28 ผมหนาสุขภาพดี ที่ใช้หลักการดูแลผู้รับบริการแบบองค์รวม โดยการใช้นวัตกรรม FullCare & KESA HEALTH เข้ามาดูแลสุขภาพผู้รับบริการแบบรายบุคคล เพื่อให้ผมหนามาพร้อมสุขภาพดี และเน้นการรักษาแบบถูกวิธีโดยไม่จำเป็นต้องแพง
N28 คืออะไร?
#เกศาผมหนาสุขภาพดี เป็นนวัตกรรมและแนวคิดการดูแลเส้นผมของ KESA Clinic ที่เน้นว่า “ผมหนาต้องมาพร้อมสุขภาพดี” ไม่ใช่เพียงทำให้ผมขึ้นหรือดูหนาเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงสุขภาพของผู้รับบริการในระยะยาวด้วย
โดยผสานนวัตกรรม FullCare & KESA HEALTH
FullCare – ระบบดูแลเส้นผมและหนังศีรษะแบบเต็มรูปแบบ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาและการฟื้นฟูเส้นผมให้เต็มศักยภาพ
KESA HEALTH – โปรแกรมตรวจสุขภาพเพื่อวางแผนการรักษาและปรับการดูแลให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการดูแลระยะยาว
สรุปสั้น ๆ คือ N28 เป็นโปรแกรมดูแลเส้นผมแบบองค์รวมของ KESA ที่ผสานเทคโนโลยีการรักษาผมเข้ากับการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ได้ทั้ง “ผมหนา” และ “สุขภาพดี” ไปพร้อมกัน
คลินิกรักษาผมร่วง KESA
สาขากรุงเทพ
KESA Hair clinic สาขากรุงเทพ
อาคาร Oasis Pattanakarn 53 ชั้น 3 พัฒนาการ 53 แขวงสวนหลวง เขตสวนหลวง กรุงเทพมหานคร 10250
วันเวลาทำการ
เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
โทรติดต่อ
097-2234445
คลินิกรักษาผมร่วง KESA
สาขาขอนแก่น
สถานที่ตั้ง
Kesa Clinic จ.ขอนแก่น (เยื้องโรงพยาบาลศรีนครินทร์) ถนนมิตรภาพหน้าบ้าน 119/99 หมู่ที่ 14 ต.ในเมือง อ.เมืองขอนแก่น จ.ขอนแก่น 40000
วันเวลาทำการ
เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
โทรติดต่อ
097-2234445
Dr. Yada Suwannasing, Dr. Nattawee Pattrapornviroj, Dr.Dusadeewan Panya
Diplomate of the American Board of Hair Restoration Surgery (ABHRS) & International Board of Hair Restoration Surgery (IBHRS) , Full Member of the International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS), Fellow member of World FUE Institute (WFI), Full member of The Asian Association Of Hair Restoration Surgeons (AAHRS)